Gondolnátok, hogy egy ilyen szépségben mindössze 62 kalória van?:)
Hozzávalók (18 db):
Alap:
- 60 g zabpehely
- 60 g dió
Krém:
- 250 g túró (0,2%)
- 300 g natúr joghurt (0,1%)
- 2 tojás
- 70 g cukornak megfelelő édesítő (opcionális)
- 60 g málna
Elkészítés:
- A zabpelyhet a dióval aprítsuk össze.
- A muffinformákba tegyünk 1-1 kanállal az őrleményből.
- Egy pohár aljával simítsuk el.
- A túrót a joghurttal kavarjuk össze.
- Adjuk hozzá a tojásokat.
- Ízlés szerint adjunk hozzá cukrot, vagy cukorhelyettesítőt. Én 70 g cukornak megfelelő helyettesítővel édesítettem.
- Tegyünk 2-2 kanál krémet a zabpelyhes alapra.
- A málnát főzzük fel. Ha szeretnének ezt is édesíthetjük, de nem szükséges.
- Majd tegyünk 1 teáskanál málnaszószt minden krém tetejére, és egy fogpiszkálóval csináljuk márványosra.
- Előmelegített sütőben, 180°C-on süssük 20 percig.
Nehézség: könnyű
Elkészítési idő: 1 óra
Sütési idő: 20 perc
Sütési hőfok: 180°C
Jó étvágyat hozzá!:)
