Őszintén szólva ritkán reggelizek, legalábbis most vizsgaidőszakban, mert egyszerűen a reggeli kávéval eltelítődök, de ez a reggeli smoothie nagyon jól esett. Felébresztett, és egy pohárral jól is laktam. Az biztos, hogy sűrűn fogok ilyet inni.
Hozzávalók (3,5 dl ~ 2 pohár):
- 1 banán
- 125 g krémes natúr joghurt
- 100 ml hideg kávé
- 2 tk méz
- 2 tk kakaó
Elkészítés:
- Minden hozzávalót tegyünk a turmixgépbe, és pár másodperc alatt turmixoljuk le.
- Öntsük pohárba, és fogyasszuk egészséggel.
Nehézség: könnyű
Elkészítési idő: 5 perc
Ingredients:
Directions:
---------------------------------------------------------------------------
- 1 banana
- 125 g natural yogurt
- 100 ml cold coffee
- 2 teaspoon honey
- 2 teaspoon cocoa
Directions:
- Mix all ingredients with a blender until smooth.
- Pour to the glass, then drink it!
Difficulty: easy
Preparation: 5 mins
Bon appétit!
De jó! Nekem jöhetnek még az ilyenek! Én sem vagyok az a reggelizős fajta, de akkor már inkább ilyeneket iszom/eszem, mint az agyoncukrozott péksütiket. Turmixgép hiányában mi az ötleted? Botmixer?
VálaszTörlésValóban sokkal egészségesebb, és én pl a péksütitől csak éhesebb vagyok...
TörlésNekem sincs turmixgépem, úgyhogy botmixerrel pürésítem én is:)
Nagyon szep ez is,kavesan meg nem is probaltam!
VálaszTörlésKöszönöm:) Próbáld ki, nekem nagyon ízlett!:)
Törlés